1.桃子：补血开胃

 

夏天当然要吃桃子啦，桃子酸酸甜甜，口感可爽脆也可软糯，相信宝宝们都邑稀饭吃。并且桃子富含果酸和多种维生素，以及钙、磷等无机盐，尤其是含铁量是水果之首，因此宝宝夏天吃些桃子不仅能开胃，促进食欲，还能有效补血，赞助人体造血。

 

2.西瓜：补水祛暑

 

火热夏季，甜甜水润的西瓜谁不稀饭呢，把西瓜切小小的喂给宝宝吃，相信宝宝会很稀饭。并且火热，水分容易消散，西瓜水分足量，是补水、清热、祛暑、生津的最好选定。不过西瓜是寒性水果，小宝宝不能多吃，冰西瓜也不适合吃，不然容易消化不良，伤到脾胃。

 

3.葡萄：抗紫外线

 

葡萄酸甜可口，并且富含十多种氨基酸和多种维生素，并且还含有一种怪异的营养物质“多酚”，有很好的抗氧化效果，还可直接吸收紫外线，制止紫外线毁伤皮肤。都晓得大夏天紫外线强烈，宝宝吃些葡萄有很好防治作用。

 

4.香瓜：生津解渴

 

香瓜即是我们常说的“甜瓜”，香瓜富含碳水化合物、柠檬酸、维生素、矿物质等等，比西瓜更胜一筹，一样可补水消暑、生津解渴，但又没有西瓜辣么寒性，更适合宝宝食用。不过，妈妈们必然要留意去掉香瓜的瓜蒂，瓜蒂味苦含毒，食用过量就会中毒，因此必然要留意。

 

5.木瓜：促进消化

 

木瓜软糯，而小宝宝牙齿还未发育完全，木瓜吃起来绝不费事，很适合食用。木瓜中还含有的一种重要消化酸可以剖释卵白质，还含有果胶酶可以消化淀粉，这样肠胃消化就更顺畅了，是消化功效弱的宝宝必吃水果。

 

6.草莓：滋养保湿

 

草莓酸甜心爱，很多宝宝也很稀饭吃，尤其是女宝宝，并且草莓含多种果酸、维他命及矿物质等，能增强皮肤弹性，美白、滋养、保湿皮肤。虽然宝宝不懂这些，但妈妈们为了宝宝以后的皮肤着想，可以给宝宝得当吃些草莓。另外，吃草莓对宝宝头发的健康也很有作用哦。